Mobilità negli anziani: come ridurre rigidità e dolori articolari

Introduzione

Con l’avanzare dell’età, la mobilità articolare tende a diminuire, portando a rigidità, dolori cronici e difficoltà nei movimenti quotidiani. Questo fenomeno è spesso causato da:

✔ Usura della cartilagine (artrosi)
✔ Perdita di densità ossea (osteoporosi)
✔ Riduzione della massa muscolare (sarcopenia)
✔ Infiammazioni articolari (artrite)

Supreme Ossa e Articolazioni di Be Health, grazie alla sua formulazione a base di collagene idrolizzato bovino, calcio e vitamina C, può essere un alleato fondamentale per preservare la mobilità e migliorare la qualità della vita negli anziani.

1. Artrosi (Osteoartrite) – La Principale Causa di Rigidità

Cos’è? Degenerazione progressiva della cartilagine articolare.

Sintomi: Dolore, scricchiolii, difficoltà di movimento.

Perché peggiora con l’età?

Diminuzione della produzione di collagene (che costituisce il 70% della cartilagine).

Accumulo di danni da usura meccanica.

🔬 Riferimento medico:

"L’artrosi colpisce oltre l’80% delle persone sopra i 65 anni" – Arthritis Foundation

2. Osteoporosi – Fragilità Ossea che Limita il Movimento

Riduzione della densità minerale ossea aumenta il rischio di fratture (anca, vertebre).

Conseguenze: Paura di cadute → riduzione dell’attività fisica → peggioramento della mobilità.

📊 Dato statistico:

"1 donna su 3 over 50 e 1 uomo su 5 subiranno una frattura osteoporotica" – International Osteoporosis Foundation

3. Sarcopenia – Perdita di Forza Muscolare

Dopo i 50 anni, si perde 3-5% di massa muscolare per decade.

Meno muscoli = meno sostegno a ossa e articolazioni.

4. Ridotta Produzione di Liquido Sinoviale

Il liquido che "lubrifica" le articolazioni diminuisce con l’età, causando attrito e dolore.

✔ Collagene Idrolizzato Bovino

Ricostruisce la cartilagine danneggiata (studi dimostrano una riduzione del dolore articolare del 40% con 10g/giorno).

Migliora la flessibilità delle articolazioni.

✔ Calcio + Vitamina C

Rafforzano le ossa, riducendo il rischio di fratture.

La vitamina C stimola la sintesi del collagene e migliora l’assorbimento del calcio.

🔬 Studio clinico di riferimento:

"Integrazione con collagene idrolizzato migliora la funzionalità articolare in pazienti con osteoartrite" – Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2017

1. Integrazione con Supreme Ossa e Articolazioni

Dosaggio consigliato: 1-2 compresse al giorno.

Tempi di risultati: Miglioramenti dopo 2-3 mesi di uso continuativo.

2. Esercizi per Anziani (Consigliati dai Fisioterapisti)

Camminata quotidiana (30 minuti, migliora circolazione e lubrificazione articolare).

Esercizi in acqua (riducono il carico su ginocchia e anche).

Tai Chi e Yoga (migliorano equilibrio e flessibilità).

3. Alimentazione Antinfiammatoria

Cibi ricchi di omega-3 (salmone, noci) → riducono l’infiammazione.

Spezie come curcuma e zenzero → effetto antidolorifico naturale.

4. Prevenzione delle Cadute

​

Usare scarpe antiscivolo.

Installare corrimano in bagno.

Mantenere la mobilità in età avanzata è possibile con:

✅ Un’integrazione mirata (Supreme Ossa e Articolazioni apporta collagene, calcio e vitamina C).
✅ Esercizio fisico regolare e adattato.
✅ Una dieta ricca di nutrienti protettivi.

💡 Consulta il medico prima di iniziare qualsiasi integratore, soprattutto se assumi farmaci per osteoporosi o artrite.

DISCLAIMER

I prodotti Be Health non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni.

È essenziale comprendere che le informazioni presentate in questo articolo sono puramente a scopo informativo e non possono sostituire il parere professionale di un medico qualificato. La salute è un aspetto fondamentale della nostra vita, e per una diagnosi accurata, è indispensabile consultare un medico esperto.

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